3年連続で悪玉コレステロールがちょーっと高かったです。
まぁ、年齢と不摂生の割には健康だと思ってますが・・・・




近いうちにまた走って帰るのをやりたいと思います。

ちなみに以前、走って（ほぼ歩いて）帰ったのはこの1回だけでした。

KOMの福利厚生？の副産物


この時から1年以上経過してる・・・・その間何もしてない・・・
（三日坊主筋トレとかはしてたけど）

というわけで、
前回、心肺機能を鍛えずに走って死にかけたので
今回は心肺機能をある程度鍛えてから走るデビューします。
来週には走るデビューするつもりです！（天気次第）